足球技术:背身拿球转身射门练习

时间:2018-02-12 18:14:39 作者:青少年运动与教育 阅读: 9949 点赞: 66 分享: 40

适合年龄:10-14岁

适用人数:8~12人

球队/个人:个人

守门员:0人

难度:3

装备:足球、标志碟、小球门、高锥桶

规则

1、场地布置如图所示,用四个高锥桶摆出一个中心区,底线两端各摆放一个小球门。由于这个练习对场地的宽度要求不大,为了充分利用场地,我们可以让两组练习同时进行。

2、球员在另一端底线排成一列纵队,如图,中央区有两名球员,背向球门站立,球员b进攻,球员c负责防守

3、球员a传球给球员b,球员b接球后,要转身摆脱球员c的防守,完成射门

4、在球员b第一次触球前,球员b和球员c必须位于中央区域内;球员c不能抢断球员a的传球,但要贴身防守球员b

5、球员b必须从前方绕出中央区,然后完成射门

要点

1、进攻球员要随时观察场上的情况,决定向哪个方向转身

2、接球队员在接球时要做好下一个动作的准备,保证整个动作连贯

3、控制好传球的力量

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