想要孩子不挑食不偏食,妈妈就得这样做菜!

时间:2018-06-06 09:15:00 作者:寻味美食记 阅读: 456 点赞: 59 分享: 43

现在的爸妈,最头疼的事就是孩子挑食偏食,以致于营养失衡。各大营养学家研究表明,想要孩子不挑食不偏食,就要多让孩子尝试不同的食物,让孩子在适应不同食物的口味和口感,当然,前提是食物要做的美味可口。

一般孩子都是拒绝吃蔬菜的,蒜苔是一种很好的蔬菜,营养价值丰富,具有健康健胃消食作用,对于肠胃不好的孩子而言,有很大的功效,这块菜将肉和蒜苔炒出了焦黄色,口感爽脆,孩子大人都喜欢的味道。

这款才是以虾为主料做的一种食物,清蒸的,味道鲜美。清蒸虾具有抗毒、养血、益气、开胃化痰等多种功效,是家常菜必不可少的一道菜。

鸡汤向来以养生著称,增强身体能量的功效也为人所知晓,对于孩子来说,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高免疫功能的作用。这款鸡汤入味持久,味道清淡,好喝又有营养的菜非它莫属。

豆角炒肉,再平常不过的一道菜了,主要原料是四季豆角、猪肉。在豆角中含有着维生素B和C,可以调理人体的消化系统。这道菜肉跟豆角搭配合理,味道也很鲜美,将家常菜提升了一个逼格。

这些菜其实简单得不要不要的,每个妈妈都会做,简单、美味、营养,看了之后妈妈们赶紧撸起袖子做起来吧!

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