生活上这4个小细节能补肾,坚持30天让你“意想不到”!

时间:2018-06-07 10:27:48 作者:请把我埋你心里面了 阅读: 9629 点赞: 89 分享: 85

在我们的生活当中,有很多人在为着补肾而去费劲脑力,但初衷都是为了让自己拥有一个强健的身材,其实最好的补肾方法就在我们日常生活的不经意之间,只是很多人都忽略掉了。

生活上这4个小细节能补肾,坚持30天让你“意想不到”!

这么搭配补肾给力

觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点:大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题,无任何副作用,适合男女老少皆可饮用。

捏耳朵

提耳、右手经头顶,以拇指和食指捏着左耳上耳廓,向上轻轻滑提20下。之后,再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组,每组20下。

拨耳、双手掌心从耳后轻按耳廓,移至脸前再离开,重复20下。

揪耳、双手胸前交叉,右手拇指和食指捏着左耳垂,左手拇指和食指捏着右耳垂,同时向下轻轻滑揪,重复20下。

掐腰

众所周知,肾是长在腰部的,腰部是否是健康无疾病的直接影响着肾,腰痛很大的一个原因是因为肾出现了毛病,所以我们队腰部进行有针对性的按摩是一件不容等待的事情,我们应先找好穴位,然后对腰部缓缓的按摩。

泡脚

民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的,现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能。

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