男人常吃这2道菜,滋阴补阳、填精补髓,7天让你重拾男人雄风!

时间:2018-03-06 03:43:07 作者:卿繁华落幕 阅读: 1879 点赞: 41 分享: 62

补肾壮阳是多数男性朋友都关心的话题,其实补肾壮阳最主要的就是以食疗为主,之前给大家介绍了不少补肾药酒、补肾水果、补肾食材,今天给大家介绍几款补肾菜谱,喜欢吃的男性朋友可以多吃点。

板栗营养丰富,粉质细腻,熟食甜糯浓香,深受我国人民的喜爱。板栗具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。唐代医学家孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”推荐吃法:板栗炖鸡

用剪刀逐个在板栗顶部剪开个十字口;把开水倒入板栗,没过,添加盐;盖上锅盖焖上5分钟;逐个取出剥取栗肉;跑山鸡洗净,沥干水分;剁成大块,用热水焯一下,去除血水和杂质;捞出后用热水冲洗干净,沥干水分备用;

起油锅,慢火煸炒板栗至变色后取出;锅内底油爆香葱姜蒜、八角和干红辣椒;出香味后,下入鸡块大火爆炒,烹入料酒;添加没过的热水,大火煮开,转中火炖煮;

至鸡肉7分熟,加入板栗,添加盐、糖、生抽调味,一点点老抽上色;炖至鸡肉和板栗熟透,大火收汁,加入彩椒翻炒均匀即可出锅。

杜仲羊腰大家都比较熟悉,是两种补肾效果比较好的食材,羊腰很多人常吃到的是烤羊腰,但是烧烤我们知道,吃多了对身体没有益处。推荐吃法:杜仲炒羊腰

1. 将杜仲、五味子煎浓汁备用;

2. 羊腰洗净,去筋膜臊腺,切成腰花,以芡粉汁拌匀;

3. 再将炒锅置火上加入植物油烧热,爆炒至腰花嫩熟;

4. 调以杜仲等浓汁,加酱油、姜、葱、料酒、食盐、味精调味即成

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