宝宝吃它比喝水管用十倍!春季止咳化痰,还能开胃消食

时间:2018-03-13 23:30:12 作者:新宝宝辅食 阅读: 1490 点赞: 8 分享: 44

宝宝辅食攻略

宝妈们分享宝宝辅食食谱,宝宝辅食制作经验!

雪梨双米粥

小黄米宝宝吃后可调养脾胃,在防治消化不良、防止泛胃、呕吐上也有一定的作用。

金桔有理气止咳和化痰的功效,再加上雪梨慢炖后,能润肺祛燥、止咳化痰。两者搭配效果会更好,而且对由感冒引起的支气管炎有很大的帮助。

最最重要的是金桔皮含有挥发性芳香油,能起到开胃助消化的作用。

食材类表

适合9个月以上宝宝

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

制作步骤

1.小黄米和宝宝粥米浸泡一小时,能煮的更加软烂,金桔用清水浸泡一会。

2.金桔抹少许盐,用手把外皮搓一搓,再清洗干净,反复两次,彻底洗净。

3.金桔对半切开后,用刀把金桔的籽挑出来,再切成薄片。

4.起锅烧水,水开后倒入金桔焯水2分钟左右。(金桔焯水后就能减少比较“冲”的口感,宝宝也更容易接受)

5.雪梨去皮去核,切成小颗粒,取重25克。

6.把浸泡好的米倒入锅内,加入适量水,再倒入雪梨和金桔。

7.大火煮开后转小火,再熬煮1小时,煮的时候锅盖可以稍稍倾斜,以免扑锅。

8.时不时地搅拌一下,熬好后,就可以盛出啦~

金桔雪梨粥就做好了,不用任何的调味,雪梨和金桔天然的甜味,宝宝一定会胃口大开的,胃口开了,身体就会快快好起来了!

辅食小课堂

1.妈妈们最好一次性加足水哦,后面加水的话,容易使水粥分离。

2.金桔的食疗功效在皮上,用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留。

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