3种食物长得黑,却是湿疹过敏的“克星”!每天1次,增加免疫力

时间:2018-03-19 04:54:06 作者:久伴是长久的等待 阅读: 9971 点赞: 14 分享: 75

北京中医药大学 徐茵教授

俗谚道,一年之计在于春,春天是一年伊始,有蓬勃向上之意。可是在这个美好的季节,你却被皮肤过敏苦苦折磨?春季因为光线、花粉、室内空气等原因,各种皮肤病易高发。最常见的皮肤病就是湿疹和荨麻疹了,想要更好的治疗这些顽固性皮肤病。首先要了解的就是这些疾病的诱发原因,下面一起来了解一下吧。

春季过敏湿疹有什么食疗方法?

1. 三黑汁

原料:黑芝麻10克、黑枣10克、黑豆30克。

做法:将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。

功效:黑色食物可温肾健脾,增加免疫力,可缓解过敏体质。

2. 百合绿豆粥

原料:鲜百合50克、大米50克、绿豆30克。

做法:绿豆、大米洗净加水放入锅中煮至五成熟时,放入百合,文火焖至成粥状即可。

功效:绿豆是清热解毒的良品,百合含多种营养物质,可以清除体内有害物质。此粥对容易皮肤过敏的人尤其适用。

3. 三子芝麻粥

食材:苏子10克、莱菔子10克、白芥子6克、芝麻20克、核桃20克、大米50克。

做法:将莱菔子、苏子、白芥子加水熬成汁,再加入芝麻、核桃、大米煮成粥。

功效:可健脾、温肾、化痰、将气,过敏体质的人可经常服用,因为芝麻和核桃含油量很高,腹泻时不宜食用。

4. 胡萝卜炒肉

原料:瘦猪肉30克、胡萝卜50克、食用油5克、香菜适量、酱油少许、水淀粉适量。

做法:胡萝卜洗净切丝,瘦猪肉剔去筋切丝,放入盆内,加入淀粉拌匀,香菜洗净,切成末待用。

锅烧热,放入葱姜末炝锅,放入肉丝炒散,放胡萝卜丝煸炒。

加入酱油少许、炒熟后加入香菜,出锅即成。

功效:胡萝卜中的胡萝卜素能预防花粉过敏,过敏性皮炎等,经常食用可增强抵抗力,抗过敏。

春季过敏湿疹的最佳治疗方法

在这里提醒大家,以上饮食原则和食疗方法,只能缓解春季过敏湿疹的症状。且有些偏方的刺激性较大,不建议尝试。湿疹、荨麻疹、痱子、牛皮癣都是很顽固的疾病,需要借助更为专业的疗法才能根治。治疗湿疹、荨麻疹的西药都含有激素,患者长期使用,容易对药物产生依赖。纯中药制剂的药膏针对患者的治疗,具有很大的优势。历史悠久、安全无害、使用简单、标本兼治。

在春季怎么预防湿疹?

1. 营养均衡

多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起湿疹发病、复发或病情加重者。避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物。不可过食辛辣等刺激性食物。

2. 规范治疗

消除心理压力,湿疹不具有传染性;初发病或病程短、面积小者,一般均能治愈。争取早期治疗:一般来说,年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此,争取早期治疗,是治愈湿疹的重点。

3. 心胸开阔

保持开朗豁达的胸怀,避免思虑、焦躁、恼怒等不良情绪。生活要规律。劳逸结合,避免过度劳累。

4. 避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差,而诱发或致湿疹复发。

5. 避免身体受损

宜宽大适身,尤其内衣宜松。临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的湿疹,常因局部受压迫所致。避免外伤、摩擦。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物,如被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现湿疹,而且在远隔部位也发生湿疹损害。

春季怎么预防湿疹每个患者都要特别关注,在治疗湿疹的同时,患者还要做好一系列的护理措施,千万不要让自身的湿疹越来越严重,甚至不好治疗,导致皮肤的伤害。最后祝广大湿疹患者每年四季都要注意自身皮肤症状。

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