补肾,男人补肾吃什么呢?

时间:2018-06-09 10:09:59 作者:阿达西爱笑话 阅读: 1381 点赞: 67 分享: 74

食补的方法很多,下面小编给大家普及几种

补肾食物一、羊肉

羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类,特别是在寒冷的冬季,更是成为了大家最喜爱的食物,像羊肉汤、涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。

中医解析:羊肉本身属温热食物,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮肾功效的肉类。

羊肉虽好,也能补肾壮肾,但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用,会引发便秘,而且还会降低壮肾补肾的效果。另外,如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题,就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。

补肾食物二,凉拌蚬仔

将蚬仔放入盐水中,吐沙后用清水洗净;大蒜、生姜洗净切末;香葱洗净切碎;红辣椒洗净,去蒂、切丁;往锅里加半锅水,放入蚬仔,用小火煮至蚬口微张即可用筷子夹出;加入米酒、白糖、酱油、蒜末、香葱和红辣椒搅拌均匀即可。

补肾食物三,凉拌蕨菜

蕨菜去掉老根,清洗干净;将蕨菜放入锅中烫熟、捞出、过凉、切段;加入蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精拌匀即可,可加一些枸杞装饰。

大家都知道,夏天是身体滋补的最好时节,对于爱喝酒的朋友来说,冬季喝酒一样可以补肾,现在我酒为大家介绍一种滋补肾虚的好酒。

中医名方:滋阴壮阳补肾药酒

[配方]当归(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒适量。 — 滋阴壮阳补肾药酒

1、它对于男性抗疲劳、增强精力、体力--其中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。

2、独特的改善性功能,增加精子数量,提高精子活力

3、缺点:泡制容易引起效果褒贬不一 建议使用小.要.哥双肾酒养生酒,这款是在他们结合当地的双肾草跟苗医配方结合泡制的

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