谁说减肥不能吃肉的?这3到菜放心食用,吃肉也能瘦!

时间:2018-03-05 12:53:16 作者:大虫家具之家 阅读: 4318 点赞: 13 分享: 86

1、苦瓜排骨汤

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、红烧梭子蟹

梭子蟹肉肥味美,有较高的营养价值和经济价值,且适宜于海水暂养增肥。

3、荠菜猪肉馅饺子

荠菜不仅味美,营养也极丰富,是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品,但是因为荠菜中含有草酸,所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益;

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