女人们一定要吃的蔬菜,清除体内多年毒素,美白养颜,健康美丽吃出来

时间:2018-02-03 16:57:39 作者:阳台花园菜园 阅读: 5048 点赞: 36 分享: 72

不知道大家有没有听说过这样一种蔬菜,丝瓜尖,就是摘取丝瓜藤尖端很嫩的部分,是很原始的原生态绿色素菜。丝瓜尖嫩嫩的叶子、长长的触丝,显得超凡脱俗、清口难忘。

这种蔬菜是夏秋之际的家常蔬菜,可以清炒,凉拌,味道鲜美,爽滑,老幼皆宜,而且丝瓜尖里面含有蛋白质,碳水化合物,粗纤维及维生素B等丰富的营养成分,还有很强的药用价值

丝瓜尖的汁液中具有保持皮肤弹性的美容作用,可以美白祛皱,丝瓜尖中的丝瓜藤有通筋活络,清除毒素的作用,因此,女性常吃丝瓜尖,可以排除毒素,美容养颜,还能通筋活络,让女人从内到外的健康美丽

一般的吃法是清炒或凉拌.

先将丝瓜尖去尾部老梗,摘成4~5厘米长段,清洗一下丝瓜尖,再用沸水焯15秒钟后捞起,然后放在冷水中,

大蒜辣椒切成丁,加点生抽陈醋,将油烧至刚刚冒烟的时候,倒入大蒜辣椒末,香气弥漫,然后将做好的调味汁淋在丝瓜尖上,拌匀即可

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